Учёные доказали: прогулки в лесу улучшают когнитивные функции у детей

Исследование, проведённое группой учёных, подтвердило положительное влияние прогулок в лесу на когнитивные функции детей. По данным эксперимента, после часа, проведённого в естественной среде, у школьников наблюдалось значительное улучшение таких показателей, как бдительность, рабочая память, концентрация и скорость переключения внимания. Прирост этих показателей составил около 20%.

Специалисты связывают наблюдаемый эффект с воздействием фитонцидов — биологически активных веществ, выделяемых деревьями. Разные породы деревьев оказывают различное влияние на организм: так, ароматы пихты способствуют снижению уровня стресса, мяты — стимулируют бодрость, кедра — активизируют умственную деятельность, а кипариса — помогают сосредоточиться. При этом исследователи подчеркнули, что покупные масла не способны полностью заменить эффект от прогулок в лесу.

Результаты работы могут быть использованы для разработки рекомендаций по улучшению когнитивных способностей детей, включая корректировку образовательных программ и внедрение активных перерывов на свежем воздухе.

Внимание: обмен криптовалют через проверенный обменник.